Nutrición

¿Se puede sustituir la carne de toda dieta? 10 razones que lo afirman

¿Se puede sustituir la carne de toda dieta? 10 razones que lo afirman Una de las tantas dudas que existe en el mundo de la alimentación es si se puede sustituir la carne por cualquier dieta. Esta es una duda que nace principalmente de toda la propaganda que existe sobre la carne como fuente de proteína.  Hace…

Los 30 mejores alimentos antioxidantes y antienvejecimiento para este 2022

Los 30 mejores alimentos antioxidantes y antienvejecimiento para este 2022  Si te preocupa tu salud debes conocer los alimentos antioxidantes y antienvejecimiento, estos te ayudarán a mantenerte libre de enfermedades. Y, ¿cómo hacen esto? Te lo explicaremos de forma sencilla: los antioxidantes protegen nuestro cuerpo de los radicales libres.  Estos pequeños átomos llamados “radicales libres” roban células…

Conoce los 15 alimentos que no engordan si los comes por la noche 

Conoce los 15 alimentos que no engordan si los comes por la noche  A la hora de hacer dieta, la cena es una de las comidas más difíciles de crear. Por ello, te estaremos dando una lista de 15 alimentos que no engordan por la noche. De esta manera, podrás comer saludable y sentirte saciado antes…

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“Come mierda”, el libro polémico con consejos de nutrición para principiantes Si existe un libro que ofrezca consejos de nutrición para principiantes de una forma muy particular, lo es este. Ataca directamente un problema que vivimos día a día. En la actualidad, existen más de 2 millones de fallecimientos al año de españoles cuyo consumo se basa en comidas…